cos nie tak

tak to sa tgz potówki ale to nie to tamte sa małe a ja mam przecietne własnie i jak sie wyciska to takie białe cos wychodzi a na twarzy zauwarzy łem również

a jaka drużyna?? Wiadomo, na początek jeśli klub nie dostarcza sprzętu to trzeba z własnej kieszeni trochę wyłożyć. Tak jak w moim przypadku..ale frajda z samej gry jest wielka. Adrenalinka też niezła, chociaż grałem dopiero w jednym meczu ligowym..ale na treningach też jej nie brakuje Jakbyś chciał coś wiedzieć to pytaj

no i mnie nie bylo tak jakby to cos zmienilo

siema, gring0 rozkminiak mi sie w nocy włączył nastukany, myślę, że jeśli jednorożec ma nazwę od jednego rogu to byk powinien się nazywać DWURÓG Nie, bo dwa rogi to nic nadzwyczajnego, wszystkie rogate zwierzęta mają dwa rogi, zaś jednorożec to fenomen. Jeden róg to coś tak jedynoego w swoim rodzaju ,że zdecydowano od tego utworzyć nazwe dla [...]

czyjnik polozenia tel daje to ze np po obruceniu tel obraca sie obraz, po przechyleniu cos sie przechyla itp a czujnik ruchu dziala tak ze przez kamere z przodu odczytywana jest jakby postac i np grajac w takiego tenisa tel trzymasz przed soba i przed nim musisz wykonac ruch jakbys odbijal pilke inaczej sie chyba nie da btw [...]

... i tak sie nie skonczy w 1 dzien bo pewnie bany poelca za takie cos robcie po 2 zapasowe konta w razie czego

[...] ze Saddam straszy Polske rownie tak samo jak USA czy Brytyjczykow. Slyszalem juz nie jeden raz ze Grom jest skuteczny w rowni z SAS i Delta w koncu razem trenuja i pomagali w zalozeniu tej jednostki! A po za tym Polacy to taki narod pomiedzy wschodem i zachodem cos od rosjan cos od amerykanow!!! SFD FIGHT CLUB SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!

[...] Nasuwaja mi sie tylko dwie odpowiedzi; innych akcji nie bylo, albo o nich nie macie pojecia co jest jednoznaczne z ... A tak wracajac do Gromu, dowiedziale sie ze od jakiegos czasu zrobilo sie cicho wokol jednostki w Rembertowie. Tak jak kiedys byl tam "ruch", tzn. ciagle ktos tam przyjezdzal, cos sie dzialo, tak teraz cisza.

[...] Ci ze w aptece kiedys jak kupowałem igły to babka sie zapytała czy chce reklamówke na igły i sstrzykawki... a ja po co ? a ona .. no wiesz jak to na baranówce jeszcze cos ludzie pomyślą ! Ale nie ma juz tutaj tak jak dawniej wszystko mija z wiekiem, większosć wyrosła z tego. wtedy sie uśmiałem jak nigdy Zmieniony przez - strefab4 w [...]

Wprawdzie odświeżanie, ale myślę, że sprawa jest ważna... 2 lata temu miałem problemy z nerwicą żołądka, refluksem, nadkwasotą itd... Brałem Polprazol przez 3 miechy, pomagał tyle co nic. Piłem jakieś inne syfy, a lekarze g**** tak naprawdę na temat wiedzieli jak mi pomóc. Posiedziałem wtedy na różnych forach i znalazłem coś takiego jak balsam [...]

Widzisz, chyba znalazles sie tu przypadkiem i nawet nie wiesz czego dotyczy temat, rozmowa toczy sie o filmiku, do ktorego zostal rzucony link, a tam jest pokazywane cos co znacznie odbiega od poderzniecia gardla kogutowi, czy kurze przeznaczonej na rosol. Po prostu moje zdanie jest takie, ze zwierzecia nie mozna traktowac jak gowno i podchodzic [...]

Zapotrzebowanie wynosi 2887 kcal. Poniżaj wklejam zrzut z dziennika żywieniowego. Tak odżywiałem się przez bite 3 miesiące. Technika raczej dobra, bardziej stawiałbym na przetrenowanie. Pod koniec marca / na początku kwietnia miewałem bardzo dużo "mikrokontuzji" czyli tu coś bolało, tam coś przeskoczyło itd. o niechęci do treningu nie wspominając. [...]

poniedziałek:uda,łydki 1.przysiady zerchera-5s. 2.przysiady wykroczne-4s. 3.wspięcia stojąc-2s. 4.wspięcia siedząc-2s. Mało. Brak ćwiczeń na dwugłowe uda - to jakbyś ćwiczył tylko triceps zapominając o bicepsie. 1. Przysiad tylny 5 x 5 2. Mc na prostych nogach 5 x 5 3. Wykroki 4 x 8-10 4. Żuraw 4 x 8-10 5. Wspięcia stojąc 4-5 s po 20 powt. To [...]

spoko tylko w pierwszy dzień ładujesz nogi tak żeby były daleko od pleców bo w obu treningach masz odmianę ciągu rdl 4 serie pamiętaj to jest atak na pośladki , tył uda , prostowniki jak nie będziesz czuł tam ataku to błądzisz z techniką wygląda spoko jak coś to pisz Ps masz dojście do bramy? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-03-30 19:59:56

za mało serii w ciągach- 5-6 to minimum w takiej sytuacji, przy takiej liczbie powt. daj jezszce cos na skosne brzucha- ew. eliminując jedno na proste przysiad i wykroki zwiekszyłbym po jednej serii, rdl stoi pod znakiem zapytania gdy w pierwszym dniu jest ciężki mc. świetnie działa żuraw a nie angazuje tak plecow- i tu bym taka zmiane wprowadził, [...]

[...] W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA)12-10-8-8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM: 15-12-10-8 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU” 12-10-8-8 uginanie ramion z drazkiem wyciagu 15-12-10-8 na pewno jest cos zle, pewnie z iloscia powtorzen, wlasnie nie moge tego dobrze rozkminic..

[...] dolu-srodka 1. Pompki na poreczach 4 serie 2. Wycisk hantli mlotkowo skos dolny 3 serie 3. krzyzowanie linek high-low 2 serie Co do reszty planu – postaram się cos napisac jutro. No i wiadomo – po około 6 tygodniach trzeba dac klatce odpocząć. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-18 00:39:23 Zmieniony przez - Ballomus [...]

[...] lydek) na pewno nie odbiega od gory ciala, raczej niemozliwe jest bowiem, by po 6 miesiacach treningu (jesli profil jest uzupelniony) wytworzyla sie jakas niezdrowa roznica miedzy gora, a dolem ciala. Oprocz tego, gdyby w przyszlosci cos takiego mialo miejsce, wielkim bledem jest zupelne pominiecie w treningu jednej z grup, a juz szczegolnie ud.

Na brzuch będę robił a raczej stosował obciążenie własnego ciała bo na treningach trenuje brzuch w środe i piątek ale myśle dodać brzuch w poniedziałek 40 brzuszków normalnych,40 skrętów,nożyce pionowe nożyce poziome ( tak do 20,40 sekund ) garda zamknięta garda otwarta i na koniec odchylenie na rozciągnięcie mięśni i zobaczymy czy będzie paliło [...]

[...] innej metodzie...ile sie czeka na termin takiej operacji??gdzie radzicie abym poszedl najpierw(szczegolnie pytam bryzelde,poniewaz tez jest z krakowa)??czy slyszeliscie cos o tym prokocimiu-czy dobrze wykonuja te zabiegi??jaka jest cena takiej operacji??czy macie jakies zdjecia itp pokazujace klatke po takim zabiegu??co z bliznami-czy [...]